Vyberte si nejlepší činku

Existuje spousta důvodů, proč cvičit doma, ať už chcete ušetřit na členství v posilovně, nemáte čas pravidelně dojíždět na cvičení nebo jen milujete své instruktory virtuálních cvičebních hodin.A v dnešní době je snazší než kdy jindy přinést vybavení, které používáte v posilovně, přímo do vašeho domu.Sada činek je nezbytností pro každou domácí posilovnu, protože tato závaží lze použít pro širokou škálu cvičení a jsou snadno skladná i v menších bytech.

Při nákupu sady činek je třeba mít na paměti několik věcí:

Prostor
První věc, kterou je třeba zvážit při nákupu jakéhokoli nového produktu pro domácí posilovnu, je množství místa, které zabere, a množství místa, které musíte ušetřit.Větší sestavy vyžadují stojany, které mohou být příliš velké pro domácí posilovny o velikosti bytu.V tomto případě vám stojan ve stylu pyramidy nebo sada nastavitelných činek poskytnou více rány za vaše peníze, pokud jde o prostor.

Hmotnostní rozsah
Dále zvažte rozsah závaží, který chcete.To závisí na druhu odporového tréninku, který děláte, a na vaší osobní cvičební praxi.Chcete-li přidat mírný odpor k domácí hodině jógy nebo pilates, můžete chtít sadu závaží, které dosahují maxima 10 liber nebo méně.Nebo, pokud se chcete vyzvat se zvedáním ve stylu kulturistiky, větší sada, která váží až 50 nebo více liber, může být více ve vaší uličce.

Materiál
Protože cvičíte doma, budete si chtít koupit sadu, která nepoškodí vaše podlahy nebo stěny při kontaktu nebo při pádu závaží.Právě z tohoto důvodu jsou pogumovaná závaží dobrý nápad.Závaží s plochými stranami, jako jsou šestihranné činky, se také nebudou kutálet, což může chránit prsty na nohou a další předměty, které jim stojí v cestě.

Pokud pracujete na tom, aby nastavení vaší domácí posilovny vypadalo trochu profesionálněji, a zároveň přidáváte do své rutiny nějaký odporový trénink, toto jsou nejlepší sady činek pro jakoukoli domácí posilovnu a úroveň dovedností.Nejlepší na tom je, že jelikož je v každé sadě více závaží, tyto produkty rostou s vámi, jak nabíráte sílu, takže je můžete používat roky.